1. Empecemos por el Mindfulness. Introducción.
2. Indicaciones básicas para la práctica del Mindfulness.
3. Los sentidos, los pensamientos: buscando el equilibrio.

La metodología on line y las herramientas de trabajo son muy intuitivas y fáciles de realizar. La plataforma dispone de:

1. Guía rápida del alumnado para conocer el funcionamiento básico de la plataforma.
2. Guía didáctica del curso.
3. Bloc sobre el equipo docente, donde podrás conocer el perfil profesional de la persona que te va a acompañar y tutorizar en este curso.
4. Foros disponibles:

• Foro general del curso: donde podrás subir las actividades propuestas a lo largo de la formación y compartirla con el grupo.
• Foro de incidencias y soporte: para realizar las consultas técnicas y/o incidencias que te puedan surgir en el uso de la plataforma.

5. Disponibilidad de actividades y/o tareas para la adquisición de conocimientos y la visualización de vídeos para la reflexión.
6. Evaluaciones periódicas.

OBSERVACIONES: esta formación puede ser bonificada hasta en el 100% en las cuotas de la Seguridad Social.